Adagio con brio
Proposte per riallineare i tuoi ritmi a quelli della natura
Chiudi gli occhi e respira. Lo senti il profumo di resina, e il ruscello che torna a fluire dopo l’inverno? Odori, suoni, sensazioni. Un toccasana per il fisico. E acqua fresca per la mente.
I giapponesi celebrano da sempre l’immersione nel bosco: la chiamano “Shinrin-yoku”, che significa “bagno della foresta”. A questa pratica, che viene da Oriente, qui in Trentino puoi abbinare il barefoot walking, ovvero la passeggiata a piedi nudi, o il percorso Kneipp nell’acqua freschissima dei torrenti. E la sessione di yoga all’aperto, con vista sulle Dolomiti di Brenta.
Scegli l’esperienza che più ti ispira e respira. Sei in Trentino.
Fai il pieno di benessere in Val di Fassa
Il profumo dell'aria fresca del mattino, il sole che si alza nel cielo, lo scenario maestoso delle Dolomiti, la pace interiore. In Val di Fassa da maggio a novembre puoi provare tutta una serie di attività a contatto con la natura, dal potere rigenerante: dal forest bathing a pratiche olistiche come yoga e pilates, fino ai percorsi sensoriali, da percorrere in autonomia.
Beewellness, Altopiano di Piné
L’aromaterapia incontra il mondo delle api e si apre all’’apisound’: assapori la dolcezza del miele di montagna, il profumo del propoli e scopri il potere rilassante e calmante del ronzio delle api. Prova quest’esperienza di ‘beewellness’ sull'Altopiano di Piné.
Forest bathing, Paganella
I giapponesi lo chiamano “Shinrin-yoku” (Bagno nella foresta). Ti immergi nel bosco e cammini adagio adagio per ore. Puoi farlo nel Parco del Respiro a Fai della Paganella, una vasta area boschiva ricca di abeti rossi, pini, larici, ma principalmente faggi, che più di altri rilasciano sostanze vegetali benefiche.
Barefoot Trails, San Martino di Castrozza
Primo in Italia a partecipare al progetto della Barefoot Academy fondata da Andrea Bianchi, San Martino di Castrozza ha 3 sentieri ben organizzati per quest’esperienza a piedi nudi. Sulla segnaletica lungo il percorso, accedi tramite QR code a dei video tutorial.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Ai piedi delle Dolomiti di Brenta, il ‘Dolomiti Natural Wellness’ ti porta nella natura del Parco Adamello Brenta per provare lo yoga, il barefoot walking, gli esercizi di respirazione. In compagnia di trainer del benessere.
Benessere nella natura, Alpe Cimbra
Sull’Altopiano della Vigolana, immergiti fra i boschi, percorri sentieri densi di silenzio, e scopri tante esperienze per un modo più consapevole e naturale di vivere la montagna.
Le Esperienze di Benessere in Natura nascono da un’idea semplice e profonda: il turismo lento non è solo un modo di viaggiare, ma un modo di sentire il territorio.
Gli itinerari dell’acqua, Madonna di Campiglio
Sono passeggiate a bassa e media quota nel Parco Adamello Brenta, dove scorre l’acqua, o dove fa da riflesso allo scenario tutt’intorno. Cascate, torrenti e laghetti: lo scroscio dell’acqua ti accompagna in questa esperienza nella natura che si risveglia.
Parco Arte Pineta, Val di Non
Il bagno di foresta al Parco Arte PIneta di Cavareno è un invito a rallentare e a entrare in relazione con il bosco.
Prova anche tu questa esperienza soft di ascolto, presenza e contatto con la natura, in un luogo ricco di creatività e opere d'arte realizzate con materiali naturali.
